Envie de surmonter les passages délicats de votre existence...
Le changement : c'est MAINTENANT.
pour aller de l'ombre vers la lumière et VIVRE SOPHROLOGIQUEMENT BIEN votre quotidien ...
Une petite pause relaxe
Vous souhaitez Vivre plus sereinement votre quotidien ? Je vous offre des affirmations positives du matin en format audio à télécharger. Installez-vous confortablement dans un endroit calme et fermez les yeux : bonne écoute.

Mes prestations
La sophrologie caycédienne est un nouvel art de vivre qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit par des exercices simples pour acquérir un mieux-être physique et mental au quotidien. Une pratique régulière permet de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel. Découvrir et conquérir la conscience sophronique pour devenir serein et positif dans votre Vie…
La Sophrologie peut vous aider à :
- Développer une meilleure estime de soi,
- Promouvoir l’optimisme, les pensées constructives et positives,
- Harmoniser vos émotions,
- Optimiser vos capacités de façon autonome,
- Améliorer les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression, le burn out,
- Bonifier vos relations familiales, sociales & professionnelles,
- Retrouver Energie, Vitalité et Force pour donner du sens à votre Vie,
- Renforcer la confiance en soi et la motivation pour de nouveaux projets…
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou un suivi psychologique mais peut vous accompagner vers du Mieux-être.
Je tiens à souligner l’importance de « l’alliance sophronique » où j’ai à coeur de vous transmettre des outils dans une relation « d’égal à égal », de « personne à personne » dans la confiance, l’échange et la bienveillance. Un temps d’écoute est primordial pour prendre connaissance de votre météo intérieure et adapter au mieux les techniques de relaxation dynamique.
En séance individuelle, c’est un travail plus profond et personnalisé qui permettra d’aller vers les objectifs recherchés et la durée de notre première rencontre peut durer plus d’une heure.
En séance collective hebdomadaire, c’est un apprentissage et un entraînement à la détente, une meilleure gestion du stress et des émotions dans votre quotidien. Les forfaits de 10 séances permettent de découvrir la Sophrologie. Poursuivre une pratique hebdomadaire sur l’année permet d’enclencher le processus de la méthode caycédienne et intégrer à votre rythme ce nouvel Art de Vivre.
CONSULTATIONS SUR RENDEZ-VOUS :
-6, RUE DES LILAS – 43000 LE PUY EN VELAY
-206, ROUTE D’ANDREZIEUX – 42170 ST JUST ST RAMBERT
– Consultation au Cabinet : 50 Euros
– Consultation sous Skype ou Zoom pour éviter vos déplacements en restant chez vous dans une pièce où vous ne serez pas dérangé et où nous pourrons pratiquer ensemble : il vous suffit de me contacter au 06 40 49 78 63.
– Consultation à domicile : 55 Euros (dans un périmètre de 20 kms)
Vous avez le choix : consultation SOPHROLOGIE OU ASTRO-SOPHROLOGIE
AVIS CLIENTS
Mes Coordonnées
Christine BERAUD – sophrologue
6 Rue des lilas – 43000 LE PUY EN VELAY
SIRET: 811 934 520 000 24
06 40 49 78 63
Foire aux Questions
Combien de temps dure une séance de sophrologie ?
En moyenne, une séance dure une heure.
Combien de séances faut-il prévoir pour observer un résultat ?
Tout dépend de la problématique de départ, où vous en êtes et quels sont les résultats attendus. Dès la première séance des résultats sont visibles. Mais en moyenne, il faut compter 5 séances pour observer une modification ancrée du comportement.
À partir de quel âge un enfant peut pratiquer la sophrologie ?
L’enfant doit être capable de reproduire les exercices et de conscientiser ses expériences avec son vocabulaire, soit environ 4-5 ans.
Y a-t-il des contre-indications ?
Il n’existe à ce jour aucune contre-indication.
CONTACTEZ-MOI
Cabinet de Sophrologie
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